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ご挨拶
コンテンツ【1〜6】
1.身体の基礎知識
2.ボディーケア&ストレッチ
3.怪我の予防&身体の癖を治す
4.ボディーライン
5.栄養学を学ぶ
6.南のマニアック系トレーニング
コンテンツ【7〜12】
7.スポーツパフォーマンス向上
8.南の台所
9.小山の台所
10.南と小山のおもしろコラム
11.目的別コンテンツ
12.動画配信
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